Статья рассказывает о важности присутствия и негативном влиянии отвлечения на практику. Описывается понятие ригпа и маригпа, а также приводятся примеры возникновения отвлечения и способы борьбы с ним. В конце статьи упоминается термин тингдзин кхор–юг ченп, который используется в Дзогчен.