🆘И хочется, и колется, и мама не велит. (народная пословица))
Совсем простыми словами о самом сложном.🤓
Наш мозг условно делится на три части: «рептильная» часть, лимбическая система и неокортекс.
- Рептильная часть отвечает за выживание: еда, самосохранение, размножение.
- Лимбическая система отвечает за наши чувства, ощущения, страхи, эмоции.
- ️Неокортекс отвечает за когнитивные функции (речь, письмо, решение задач), управляет аналитическим мышлением и т.д.
При возникновении желания, рептильная часть вырабатывает дофамин (чувство предвкушения удовольствия)
> После, дофамин передается в лимбическую систему, и если «лимба» убеждена, что это безопасно, дофаминчик передаётся в переднюю поясную извилину (так называемый переключатель «хочу-делаю»)
> Далее дофамин передаётся в зону неокортекса (двигательной коре), чтобы получить то самое , чего возжелали))🎊
НО, если в нашей лимбической системе (подсознании) найдётся преграда, и чаще всего это так называемые ограничивающие убеждения, то мы, не переходим от желания к действию. Вот так и живём, вроде чего то желаем, но ничего для этого не делаем.
Хорошая новость в том, что с нашим мозгом всегда можно договориться, необходимо только создать подходящие для этого условия, и атмосфера коуч сессий создана именно для этого.
Ценность коучинга в том, что в процессе сессии, у нас есть реальная возможность, рассматривать свои желания с разных сторон, выявлять ограничивающие убеждения, находить множество путей и ресурсов для достижения желаемого!
Пишите в комментариях, бывали на коуч-сессии ?
Если нет, есть возможность попробовать, пиши "хочу коучинг"👇
Я оттачиваю навыки в процессе обучения, так что welcome!!!🤗
