Ценность доброго сердца
Я спросил Кхандро-ла: «Что самое важное мы можем сделать, для того чтобы достичь полного просветления?
Кхандро-ла: «Люди стараются достичь духовной реализации. Истинная реализация – это доброе сердце. Помимо этого нет ничего по-настоящему полезного. Ничего, кроме этого. В реальности есть плохое и есть хорошее. То, чему мы можем полностью доверять, что никогда не предаст нас и не подведёт, – это добросердечие и бодхичитта».
Советы по медитации
Я спросил Кхандро-ла: «Полезна ли медитация для тренировки добросердечия? Можете посоветовать что-нибудь по поводу медитации?»
Кхандро-ла: «Многим людям нравится медитация. Многие подразумевают под ней медитацию однонаправленного сосредоточения. Я полагаю, что медитация прежде всего необходима для того, чтобы воспитать привычку честного настроя ума и добросердечия. Если мы разовьём и приумножим наши качества добросердечия и честности, то сможем избавиться от огромного числа различных страданий. Иначе, если мы думаем, что хотим помедитировать и просто сидим неподвижно, ни о чем особенно не думая, то, на самом деле, мы просто отдыхаем, даём нашему уму короткую передышку. Но это не очень конструктивно и полезно. Это не уменьшает наших негативных склонностей к гневливости, привязанности и прочему. Это также не развивает наших качеств добросердечия, искренности и мудрости. Поэтому даже если мы способны сидеть неподвижно и сосредоточенно в течение 4-5 часов, какой в этом толк? Это похоже на то, как сидит голубь».
— Кхандро-ла
